Orang yang tidur hanya tiga hingga lima jam setiap hari mungkin berisiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2, menurut sebuah penelitian itu.
Dari sejumlah riset kekurangan tidur membuat seseorang menjadi lebih mudah marah dan egois
Bila waktu tidur tidak tercukupi, kita akan merasa lemas, mudah lelah, menguap sepanjang hari, dan sulit untuk konsentrasi.
Kurang tidur bisa menyebabkan penyakit kronis, hindari kurang tidur agar tubuh tetap sehat
Kurang tidur bisa menyebabkan penyakit kronis, hindari kurang tidur agar tubuh tetap sehat